Prima pagină » Noutati » Sanatate

Sanatate

Importanta calciului pentru organism

Importanta calciului pentru organism: Calciul este cea mai importanta minerala pentru crestere, pentru stabilitatea organismului, pentru dinti si oase sanatoase. Calciul de asemenea lupta impotriva chegurilor de sange, imbunatateste semnalele nervoase, contractia si relaxarea musculara, eliminarea unor hormoni si ajuta la mentinerea unui puls si a unei tensiuni normale. Doza zilnica recomandata de calciu pentru un adult este in jurul valorii de 1000 mg. Calciul are un rol foarte important in corpul omenesc el fiind al cincilea element din organism. Rolul lui principal este acela de a da rezistenta oaselor. Calciul scade nivelul colesterolului si ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare. Este necesar pentru cresterea si contractatrea muschilor si pentru prevenirea crampelor musculare. Po...