Home » Noutati » Ciocolata – Dieta cu ciocolata

Share This Post

Articole

Ciocolata – Dieta cu ciocolata

Dieta cu ciocolata

Ciocolata – Dieta cu ciocolata: Ciocolata este un produs alimentar obținut dintr-un amestec de cacao, zahăr, uneori lapte și unele arome specifice.
Tipuri de ciocolata: Ciocolata albă, Ciocolata cu lapte, Ciocolata neagră, Ciocolata amaruie.
Ciocolata: Ziua de 11 iulie a fost declarată oficial Ziua Mondială a Ciocolatei, în 1995, în Franţa, în prezent fiind sărbătorită de iubitorii acestui desert din toată lumea. E nevoie de aproape un an intreg pentru ca un arbore de cacao sa produca suficiente boabe de cacao cat sa se poata fabrica 10 tablete de ciocolata.

Dieta cu ciocolata!

⦁ Ciocolata era considerata mancare pentru zei, sau cel putin asa s-ar traduce numele stiintific al arborelui de cacao.
⦁ Ciocolata ne face mai inteligenti. Sau cel putin asa deducem din studiul care spune ca exista o legatura stransa intre cantitatea de ciocolata pe care o consuma o tara si numarul de laureati Nobel pe care ii da acea tara.
⦁ Europenii sunt printre cei mai mari consumatori de ciocolata. Practic, in Europa se mananca jumatate din cantitatea de ciocolata vanduta la nivel mondial, iar la acest capitol sunt campioni britanicii, elvetienii si nemtii care mananca 11 kg pe an.
⦁ Cea mai mare ciocolata din lume a cantarit 5,792.5 kg si a fost creata in Marea Britanie, in octombrie 2011.
⦁ Industria ciocolatei este evaluata la 110 miliarde de dolari pe an.
⦁ Ciocolata iti face inima sa bata mai tare decat un sarut.
⦁ In cea mai mare parte din istoria sa, ciocolata a fost consumata in stare lichida.
⦁ Boabele de cacao, ingredientul de baza al ciocolatei, au un continut natural bogat in flavonoizi ce actioneaza precum antioxidantii, reducand inflamatiile si luptand impotriva procesului de imbatranire.
⦁ Ciocolata neagra contine substante chimice care ajuta la imbunatatirea sanatatii.

Dieta cu ciocolata!

Dieta cu ciocolata are la baza ciocolata neagra-amaruie bogata in cacao si antioxidanti care ajuta inima, lupta impotriva cancerului si iti curata vasele de sange.

In cursul zilei trebuie sa consumi:

– apa, ceai verde sau ceai din plante – limiteaza-te la doua cesti de cafea cu cofeina.
In prima saptamana este permisa o portie de ciocolata de 50-300 calorii pe zi.

Ziua 1:
Mic dejun: salata de fructe mixta, shake de ciocolata.
Pranz: shake, salata mixta cu 30g de branza rasa, un mar.
Cina: 180g de paste fierte sau 200g cartofi copti cu sos salata sau legume fierte
– sos verde de smantana – broccoli fiert, fasole
– salata de fructe si 2 patratele mici de ciocolata neagra.

Ziua 2:
Mic dejun: o cana cu 2 lingurite cacao si miere, doua fructe.
Pranz: 100 g piept de pui (gratar/fiert), salata de legume; desert: 20g de ciocolata amaruie.
Cina: salata si branza degresata.

Ziua 3:
Mic dejun: un ceai verde cu miere, fulgi de porumb cu lapte degresat.
Pranz: salata de fructe, 20g de ciocolata amaruie.
Cina: 100 g peste cu broccoli, conopida, morcovi, inabusite.

Alimente interzise in cadrul dietei cu ciocolata:

Alcool, adaos de sare, adaos de zahar, multa cafea, fructe uleioase, alimente prajite, carne rosie, snacks-uri, bauturi racoritoare carbogazoase.

Ziua 4:
Mic dejun: un castron cu fructe de padure mixte, shake.
Pranz: shake, salata mixta cu o lingura de ton, un ciorchine mic de struguri.
Cina: 180g de paste fierte sau 200g cartofi copti cu Sos, o felie de somon afumat taiat bucatele cu 2 linguri de smantana, salata de fructe si 2 patratele mici de ciocolata neagra.

Ziua 5:
Mic dejun: o cana de cacao cu miere, doua fructe.
Pranz: 100 g piept de pui salata verde; 10g de ciocolata neagra.
Cina: ciuperci la gratar cu branza tofu rosii, cimbru si piper.

Ziua 6:
Micul dejun: salata de fructe mixta, shake.
Pranz: shake, salata mixta 2 lingurite de unt de arahide, o portocala.
Cina: 180g de paste fierte sau 200g cartofi copti cu sos, 50g de carne de crab alba proaspata si 1 lingura de ulei de chili, salata de fructe si 2 patratele mici de ciocolata neagra.

In ziua a saptea mananca normal!

Fii primul dintre prietenii tăi căruia să-i placă asta!

Articole adaugate: Dieta cu ciocolata!
Partener: IRC Romanesc – License: Creative Commons.

Share This Post

Leave a Reply

Lost Password

Register